Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania
Bonnie Smith Whitehouse
Wydawnictwo: Sine Qua Non
Tytuł oryginalny: Afoot and Lighthearted: A Mindful Walking Log
Data wydania: 19 czerwca 2019
Kategoria: poradniki
Książka zainteresowała mnie ze względu na to że bardzo lubię spacerować i codziennie na nie chodzę.
Książka ta to rodzaj poradnika, w którym autorka pisze o korzyściach spacerowania i daje różne zadania jakie można wykonać w czasie przechadzki. Mamy w niej wiele cytatów związanych z poruszanym tematem. Książka jest podzielona na sześć części. Autorka podkreśla, że nie trzeba jej poznawać po kolei. Ja przeczytałam ją od początku do końca, żeby się zapoznać z treścią i wiedzieć na czym to polega.
Spacer to podróż, którą można odbyć względnie niewielkim nakładem sił i środków. Nie potrzeba do tego ani planu, ani paszportu. Nie potrzeba biletu ani żadnego innego sprzętu.Każda część książki ma swoje zadania do wykonania i przy wszystkich zadaniach jest miejsce na notatki lub rysunki. Również na końcu jest kilka wolnych kartek.
Nie tylko odkrywcy potrzebują szlaków, po których mogliby chodzić. Również szlaki potrzebują odkrywców, którzy by je przemierzali i w ten sposób pozwalali im trwać.Dla mnie spacer to relaks i oderwanie się od problemów codzienności oraz rodzaj terapii uspokajającej. Pamiętam taką sytuację jeszcze z liceum jak moja wychowawczyni zdenerwowała mnie doprowadzając do łez i od razu po powrocie ze szkoły wzięłam mojego psa i poszłam na spacer. Na nim mogłam spokojnie się uspokoić i dojść do siebie. Teraz też każdy spacer spędzam z moimi psami, bo one też działają na mnie terapeutycznie. Zgadzam się również z autorką w kwestii kreatywnego wykorzystania spaceru.
Książkę polecam osobom, które lubię spędzać wolny czas na spacerowaniu.
Moja ocena to 8 na 10.
A Wy mieliście okazję zapoznać się z tą pozycją?
Za możliwość przeczytania książki dziękuję portalowi Czytam Pierwszy - https://czytampierwszy.pl/pl/
Komentarze
Prześlij komentarz